第1跖趾关节疼痛和应该如何预防？

1.患者取坐位用同侧或健侧拇指或中指的指尖按压昆仑穴由轻而重按压—分钟以使局部酸胀为度。
2.患者如前用拇指的指腹在昆仑穴进行环行按揉—分钟以使局部感到舒适为度。
3.患者如前用同侧拇指与其他指在患处进行捏拿反复捏拿次以位局部感到舒适为度。