腰部酸胀及无力应该如何预防？

【治疗方法】
一、针刀治疗
1患者取坐位或侧卧位。
2定点：确定病变治疗点。
3采用平刃或斜刃针刀，刀刃线与脊柱纵轴平行，针体与背平面垂直以进针刀。进刀深度应深达黄韧带，因过浅难以保证疗效，
二、封闭治疗
如疼痛较重，则可用镇痛液行局部封闭治疗。
三、手法治疗
采用手法按揉松解，有助于其代偿康复。