实火应该如何预防？

预防：1. 生活要有规律，注意劳逸结合，切忌熬夜。
2. 春季的饮食要偏凉而酸，可多食小米、大麦、青鱼、黄花菜、芹菜、萝卜、蜂蜜等，总之要多吃蔬菜、水果、忌吃辛辣食物，多饮水或清热饮料。
3. 必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三、青果丸等清物。