不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的。这就是“涨奶”。