卧床不起应该如何预防？

老年人久病卧床应立足于预防有些本来是轻症的疾病，由于没有对其进行适当的指导，导致老年人卧床不起。老年人一般体力较弱，其恢复力意志等各方面都比青年人差而风险也多，故稍有一点小病也有过于谨慎从事的倾向，结果造成不必要的长期卧床→废用综合征→全身症状恶化、合并症→使卧床时间更加延长的恶性循环。因此越是老年人越应及早离床，预防久病卧床具体方案是：
①预防原因和诱因，主要预防脑卒中和骨折。
②防止人为制造的长期卧床老年人卧床休息后要强调早活动早下床过度安静有不良后果。
③康复训练应及早进行，至迟也应在发病后1周开始。
④康复应以提高日常生活活动能力，以及改善生活质量为目标，不能仅限于一般康复训练。
⑤早起换衣、吃饭等日常生活不应躺在床上进行。
⑥改善居住环境，用好各种机器如靠背架、床边便坐、轮椅等，以避免发生复合性残疾。
⑦积极利用社区保健福利设施，做好康复训练，及(或)参加日间医院以维持日常生活能力，借以预防久病卧床。