轻度心悸心慌应该如何预防？

如果仅仅是偶然出现的心悸，应该调整最近生活作息或是饮食习惯。放松心情，保证充足睡眠，适当做些运动锻炼身体。
如果是经常性出现心悸比较好就医明确诊断，由医生判断是否需要治疗。