挑剔嘴应该如何预防?
幼儿挑食成因,父母们应该多多了解、关心自己的孩子,而非一味地溺爱或任由孩童随波逐流。可以尝试:
1、吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子,影响其情绪,进而影响食欲。
2、零食少吃,尤其是饭前,一旦零食吃得过多,便会影响到正餐,尤其要忌膨化类零食。
3、饭前不吃糖分高的食物,否则会影响正餐食欲。
4、荤素搭配,丰富口感,均衡营养。由于孩童的味觉敏感,偏好口味美的食物,父母可在烹饪上多花心思,经常变换口味,可适当尝试茄汁、糖醋等调味。
5、除了通过医疗、食疗来纠正孩童挑食的坏毛病,用一些小游戏和心理暗示,也不愧为切实有效的好方法。
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